Você merece se sentir bem de verdade e não precisa sofrer para isso
Aqui não é academia. É um espaço acolhedor, com turmas de até seis pessoas, onde você se movimenta no seu ritmo, cuida do corpo, da mente e ainda encontra gente boa.
Se você se identifica com alguma dessas frases, esse espaço foi pensado para você
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"Sei que preciso me exercitar, mas não tenho ânimo para começar."
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"Tenho dores no corpo e estou cada vez mais parada."
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"Quero sair de casa, conviver com pessoas, mas não sei por onde começar."
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"Academia me assusta. Quero um lugar que me acolha de verdade."
"Antes de qualquer técnica, existe escuta. Existe presença. Existe respeito pelo momento de cada pessoa."
Esse é o ponto de partida de cada aula no Studio Mova Mais. O corpo fala e a Marli escuta. Não existe pressa, não existe comparação. Existe apenas o seu ritmo, cuidado com atenção real.
Uma parceira no seu cuidado, não só uma professora
Marli Martins é profissional de Educação Física com 19 anos de experiência dedicados ao movimento consciente, ao alívio da dor e ao cuidado humano. Formada pela UNISUL e com pós-graduação em Musculação e Condicionamento Físico pela Universidade Estácio de Sá, ela construiu ao longo dos anos um método próprio — o Método Mova Mais — baseado em técnica, sensibilidade e presença.
Seu trabalho começa antes do movimento. Começa na escuta atenta de cada pessoa: sua história, seu momento, suas dores e suas possibilidades. Cada aula é pensada a partir daí.
O resultado vai além da melhora física. Alunas relatam menos dor, mais disposição e uma relação mais consciente e respeitosa com o próprio corpo.
- Educação Física e Esportes — UNISUL
- Pós-graduação em Musculação e Condicionamento Físico — Estácio de Sá
- Pilates, Treinamento Funcional e Yoga com foco em alívio da dor
CREF 009498-G/SC · Studio Marli Martins, Tubarão/SC
Por que o Método Mova Mais é diferente de tudo que você já viu
Não é só exercício. É cuidado, consciência corporal, leveza e uma experiência pensada para você.
Turmas Pequenas
No máximo 6 pessoas por aula. Isso traz atenção real, segurança e um ritmo respeitoso com cada aluno.
Consciência Corporal
Você não apenas executa os movimentos. Você entende, sente e incorpora. O aprendizado vai com você para a vida.
Ambiente Acolhedor
Um espaço bonito, organizado e tranquilo. Sem barulho excessivo, sem pressão, sem comparação.
Leveza e Alegria
A aula é séria no cuidado, mas leve no clima. Você vai se divertir, sorrir e querer voltar sempre.
Socialização Real
Sair de casa, criar vínculos, fazer amizades. Muitas alunas dizem que as aulas viraram o melhor momento da semana.
Resultados Reais
Menos dor, mais mobilidade, mais equilíbrio e mais disposição. Os resultados aparecem e se sustentam.
Começar é mais simples do que parece
Três passos leves para você dar o primeiro movimento.
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Faça sua aula experimental
Conheça o espaço, o método e as pessoas. Sem compromisso, sem pressão.
Sinta a diferença
Se gostar, e a maioria gosta logo na primeira aula, escolha o plano que cabe na sua rotina.
Quem decidiu dar o primeiro passo
Alunas reais, com vidas parecidas com a sua, que decidiram se movimentar.
"Constância, dedicação e atenção individual fazem toda a diferença. Mesmo durante a pandemia, continuei as aulas online. Hoje tenho bom equilíbrio, coordenação e muita disposição para a vida."
"Cheguei com dores no joelho e no punho e com dificuldade de me mover. Com o tempo e a prática, desenvolvi força, consciência corporal e equilíbrio. Hoje me movimento com segurança e leveza."
"Eu tinha vergonha de ir à academia. Aqui me senti acolhida desde o primeiro dia. A Marli tem uma paciência e um carinho que fazem toda a diferença. As aulas viraram o melhor momento da minha semana."
Pronta para se reencontrar no próprio corpo?
Faça sua aula experimental e descubra como é bom se movimentar num lugar que foi feito pensando em você. Sem compromisso, sem pressa, no seu ritmo.
Tem alguma pergunta?
Respondemos aqui as dúvidas mais comuns de quem está pensando em começar.